Niektórym z nas wydaje się, że na depresję chorują głównie kobiety… Nic bardziej błędnego. Mężczyźni także zmagają się z tą chorobą, jednak inaczej się u nich ona przejawia. Życiowe niepowodzenia, rozłąka z rodziną coraz częściej wpędza Polaków na Wyspach w „szpony” tej choroby.
Z tego względu, że kobiety częściej niż mężczyźni mówią o swoich stanach emocjonalnych, mamy wrażenie, że są one bardziej uczuciowe. Panowie z kolei nie lubią przyznawać się do swoich słabości, którymi są dla nich także problemy emocjonalne. Niechętnie się zwierzają i nie szukają pomocy u specjalistów. Często się zdarza, że mężczyźni, aby zagłuszyć swoje problemy, uciekają w używki. Według statystyk częściej także popełniają samobójstwo niż kobiety. Pierwszym etapem w walce z depresją jest uświadomienie sobie, że nie jest ona oznaką słabości, braku „męskości” i możemy się z niej wyleczyć. Należy także pomyśleć o zmianie swojego trybu życia, chociaż na chwilę. Urlop i wyrwanie się z rutyny może być dla nas korzystne. Powinniśmy dbać także o zdrowe odżywianie się i ruch. W sprawie pomocy specjalistycznej możemy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który powinien polecić nam psychoterapię. Depresja może być także wynikiem choroby fizycznej, dlatego przeprowadzenie dokładnych badań lekarskich jest niezbędne.
Użytkownicy strony ilondyn.co.uk nie mogą wykorzystywać tekstów do celów komercyjnych bez wiedzy i pozwolenia Redakcji portalu. Kopiowanie, redagowanie i wykorzystywanie w innych celach publikowanych tu tekstów wymaga indywidualnej zgody Redakcji. Kontakt do redakcji: internet@ilondyn.co.uk.
Redakcja iLondyn.co.uk nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczonych przez internautów. Należą one do osób, które je zamieściły.
Dodając komentarz akceptujesz nasz regulamin.
25-05-2012 09:32iLondyn.co.uk
Możesz być pierwszą osobą, która skomentuje ten artykuł.
Redakcja iLondyn.co.uk nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy zamieszczonych przez internautów. Należą one do osób, które je zamieściły.
Dodając komentarz akceptujesz nasz regulamin.